18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico en Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 0.002 g de 18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico.
Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
93.69 g
|
93.69
|
g
|
93.69%
|
La energía (calorías)
|
18 kcal
|
18
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
74 kJ
|
74
|
kJ
|
|
Proteína
|
0.72 g
|
0.72
|
g
|
0.72%
|
lípido total (grasa)
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
0.07%
|
Ceniza
|
1.21 g
|
1.21
|
g
|
1.21%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
4.31 g
|
4.31
|
g
|
4.31%
|
Fibra, dietética total
|
1.1 g
|
1.1
|
g
|
1.1%
|
Azúcares, total de
|
2.08 g
|
2.08
|
g
|
2.08%
|
Calcio, Ca
|
15 mg
|
15
|
mg
|
0.02%
|
Hierro, Fe
|
0.57 mg
|
0.57
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
9 mg
|
9
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
30 mg
|
30
|
mg
|
0.03%
|
Potasio, K
|
230 mg
|
230
|
mg
|
0.23%
|
Sodio, Na
|
237 mg
|
237
|
mg
|
0.24%
|
Zinc, Zn
|
0.23 mg
|
0.23
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.091 mg
|
0.091
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.089 mg
|
0.089
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4.7 mg
|
4.7
|
mg
|
|
tiamina
|
0.031 mg
|
0.031
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.078 mg
|
0.078
|
mg
|
|
La niacina
|
0.413 mg
|
0.413
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.201 mg
|
0.201
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.044 mg
|
0.044
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
6.2 mg
|
6.2
|
mg
|
0.01%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
288 µg
|
288
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
2096 µg
|
2096
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
2715 µg
|
2715
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
5755 IU
|
5755
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
1014 µg
|
1014
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
0.04%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
0.03%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
treonina
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
0.02%
|
isoleucina
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
leucina
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
0.03%
|
lisina
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
0.04%
|
metionina
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
cistina
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
fenilalanina
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
tirosina
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
valina
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
arginina
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
0.04%
|
histidina
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
alanina
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
Ácido aspártico
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
0.07%
|
Ácido glutamico
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
0.13%
|
glicina
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
prolina
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
serina
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
0.03%
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Nutrientes en Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal